Kilè: 10 septanm 2026
Lè: 3 a 4 pm
Kote: Vityèl
Ou envite nan yon klas vityèl de an yon sèl:
Klas 1: Manje An Sante ak yon Bidjè: Kreye Repas Abòdab ak Ekilibre se yon klas entèaktif ki fèt pou ede w fè chwa manje nourisan tout pandan w ap respekte bidjè w la. Patisipan yo pral aprann estrateji senp pou planifye davans, fè acha ak entelijans, prepare repa ekilibre, konpare opsyon fre, nan frizè ak nan bwat, chwazi sous pwoteyin abòdab epi fè engredyan yo dire pi lontan.
Manje an sante pa oblije chè! Vini pou aprann estrateji reyalis ki ka ede w ekonomize lajan pandan w ap kreye repa nourisan ak satisfè pou ou menm ak fanmi w.
Klas 2: Manje byen sou wout la se yon klas entèaktif ki fèt pou ede w fè chwa ki pi an sante lè w ap manje deyò oswa lè w ap kòmande manje rapid. Patisipan yo pral aprann estrateji pratik pou navige nan meni yo , idantifye opsyon ki pi an sante epi kreye repa ekilibre pandan w ap deplase. Atravè jwèt ak aktivite entèaktif, patisipan yo pral aprann kijan pou yo tire pi bon pwofi nan nenpòt meni epi santi yo gen konfyans pou yo fè chwa nourisan kèlkeswa kote y ap manje.
Pwogram sa yo pral anseye pa de estajyè dyetetik anba sipèvizyon Andrea Nikolai, MPH, RDN, LDN, Ajan Syans Fanmi ak Konsomatè Ekstansyon UF/IFAS.
Pou enskri: https://ufl.zoom.us/meeting/register/u_SNRnojSnmEIP9Dc95b8w